Ljuvliga lördag!

Äntligen helg!!!

Det behövs efter intensiva dagar med hög stressfaktor. Stanna upp och varva ned. Vill inte ha det så ...

Vill kunna ha det lite mer chill, hinna andas ... liksom känna att jag är med på tåget från början, inte springa allt vad jag kan för att hinna hoppa ombord.

"Missa aldrig chansen att sitta ned en stund i tysthet och tänka" står det på en ljuslykta jag fick av en vän. Kloka ord, mitt motto för denna helg.

Ja, ja idag får jag softa. Så nice! Ägna mig åt familjen och min yogautmaning. Dag 7, FOKUSERA med Nadi Shodhana. Här är länken till #lyssnapådinkropp

http://josefinesyoga.metromode.se/2017/03/11/lar-dig-lyssna-pa-din-kropp-dag-7-fokusera-med-nadi-shodhana/

Må gott!