torsdag 4 juni 2020

Övning ger färdighet - är det så eller finns det genvägar?


Tålamod är en gåva. Har du brist så går det att träna ... tack och lov. Kände med sonen igår då jag plötsligt mindes mig själv i samma ålder, den där viljan att komma framåt, fort.

Något frustrerad berättade Lejonkungen om sitt övande på cellon och hur han lärt sig vissa grundgrepp, exempelvis hur han bör hålla stråken. Så säger han: "det är svårt, jag har inte lärt mig spela än!"
Jag tittade frågande på honom och kunde inte låta bli att le. "Men ... du hämtade cellon igår."
Som att han i sitt huvud fått för sig att han ska lära sig direkt, ett svårt instrument. Bara så där, utan lärare IRL!? 


Jag var likadan, om något var svårt och jag inte fattade direkt så kunde valet innebära att projektet lades ner. Det behövdes hög motivation och en klar målbild för att jag skulle hålla ut.
Lejonkungen håller fortfarande fanan högt. Han övar och har kommit till insikten att några lektioner vore smart att köpa. 

Själv valde jag att ge mig ut i skogen iförd löparskor. Rensa huvudet och lyssna på fåglarnas kvitter. Låta gårdagens yogaklass och det administrativa arbetet förvandlas till dåtid och helt landa i nuet. Höra och känna fötternas rörelse mot den torra marken och njuta av de perfekta förutsättningarna, inte för varmt men heller inte för kallt. Lagom.


onsdag 3 juni 2020

Mot nya mål



Lejonkungen har skaffat sig en ny hobby. Han har enligt sig själv äntligen gjort slag i saken och följer en av sina drömmar och bockar av en punkt på sin "to do lista".

Han bokade och har nu efter viss tids väntan kvitterat ut en cello!


Drömmen om att lära sig spela detta instrument har hängt med ett tag och nu  påbörjas googlandet efter instruktionsvideos. Lär sig själv är hans grej. På nätet finns allt!

Sonen har ett visst gehör och redan då han spelade piano i mellanstadiet så lekte han sig fram, hittade tonerna han sökte till refrängen satt och därefter hela låten. 

Idag väljer han att börja på nytt och lära sig ett helt annat instrument. Ska bli spännande att följa den musikaliska utvecklingen ... om han nu inte ledsnar och byter fokus






tisdag 2 juni 2020

DÅ mindes jag


Efter gårdagens tidiga morgonklass körde jag inte direkt hem, istället svängde jag förbi affären för att fylla på vårt förråd av livsmedel. Drog kortet och kvitterade ut en scanner samt hämtade en vagn.

Klick, klick på pumpflaska med handsprit och sen in i affären. Lastade vagnen med de varor som stod på inköpslistan samt lite annat smått och gott. 

Dags att betala. Scannade åter kortet men kom inte in? Gjorde om och fick till slut ett meddelande att jag behövde hjälp från en kassavärd. Så jag väntade.


Kom en ung tjej, knappade in sin kod och mumlade något om att det stod att min kassakorg var tom?
En kollega till henne dök upp och undrade om hon skulle hjälpa till?

Mina varor låg prydligt nedpackade i en stor kasse. DÅ mindes jag! Ooops
Inte en enda av artiklarna var inscannade ... jag hade glömt. Konstigt. Hur? Varför? 

En av tjejerna öppnade en kassa åt mig och så fick varje vara åka på bandet. Blev ett gammalt traditionellt köp och en ompackad kasse.


måndag 1 juni 2020

Kobror i gräset


Åh vad jag älskar känslan av sommar som infunnit sig! Värme, sol och ljumma vindar. Fåglar som kvittrar och ljudet av gräsklippare som klipper egen eller andras gräsmattor. Doften av växter och grillat. Bin som surrar och barn som stojar. 

Jag kan fortsätta denna lista hela inlägget men det får räcka, du fattar.


Igår mötte jag ett gäng förskolepedagoger under deras planeringsdag. De yogade med mig i solen och efteråt pratade vi om vitsen med yoga, om det nu finns någon? Är det verkligen så bra som vissa påstår? 

Intressant samtal.

Därefter övergick vi till att diskutera yoga för barn och om det kulle kunna vara något att testa? Skillnaden mellan vuxen och barnyoga samt från vilken ålder barnen är "mogna" att prova. Jag hade med mig en del litteratur av olika slag att bläddra i för de som var mest intresserade.

Inspirerande för mig att bli inbjuden. Är dessutom tacksam för chansen att få möta dessa pedagoger och prata om något som jag verkligen tror på samt brinner för.


söndag 31 maj 2020

Here comes the sun


Pingst, Morsdag, sol och värme - kan livet bli så mycket bättre? 

Nä, inte för mig, när familjen finns i min närhet och jag är ledig med chansen att ladda mina batterier fullt ut.


Mannen och jag steg upp när vi vaknade och åt frukost, därefter fick jag gå och lägga mig igen för att "låtsas sova" så Lejonkungen och älsklingen kunde gratta mig på Morsdag.

Kändes som jag var tio år och fejkade sömn när duon trädde in i sovrummet med paket. Sången skippade de denna gång? Fick närproducerade ostar, finare olivolja och viner samt trisslott med chansen att vinna. Wow, vilken lyx! 

Passade därefter på att träna innan lunch och trädgårdsfix. 


Poolen har rengjorts och fyllts med vatten men ännu ej dammsugits. Pumpen och cirkulationen måste först sättas igång och så ska det backspolas. Så bad får vänta någon dag till. Hittills har enbart fötter och ben tjuvstartat.

Mysdag på alla sätt och vis!


lördag 30 maj 2020

Den "lilla" alkemisten


Eller det är inte sant, det borde enbart stå kemist, i detta fall en sådan som kollar poolvattnets värden. Check på den uppgiften. 

Kan säga att resultatet både var positivt och negativt. Alla siffror är okey/bra (godkända) förutom cyanursyran som fortfarande visar för högt. Kruxet med vår mätare är att vi inte får en siffra, när gränsvärdet överskrivs blir allt high. Det skulle kunna betyda att vi ligger på gränsen? Eller så är läget värre? Svårt att veta.


Vad som behöver göras är att tillföra mer vatten samt eventuellt tömma en viss mängd (25%, hälften, 70% ?) och därefter fylla på med nytt. Hur vi väljer att göra har vi ännu inte bestämt.

Vi valde att sova på saken för att förhoppningsvis ta ett beslut under dagen. Tyvärr måste vi gissa hur mycket vatten som eventuellt behöver tömmas. 

Eller så chansar vi på kvaliteten blir okey när vi fyller upp de 15-20 cm som nu saknas? 
Hmn ...



Fortsättning följer ...

fredag 29 maj 2020

Mellan dröm och verklighet


Vissa nätter yogar jag i sömnen. Ja du läste rätt. Det är inte så att jag drömmer, snarare konstaterar en yin pose, antagligen för att min kropp bett om det, att få tänja och stretcha ut och när jag senare vaknar finns en osäkerhet angående vad som varit dröm och verklighet.


För andra gånger stretchar jag medvetet (i sömnen). Rotationer och twister gör underverk för min kropp, nacke, axlar och rygg njuter till fullo och eventuella spänningar släpper.

Får vara glad så länge jag håller mig till liggande asana. Verkar både bökigt, opassande och besvärligt om jag bjuder in nedåtgående hundar, wild thing och krigare i sängen. Mannen kommer att fly fältet eller klaga på sömnsvårigheter.


Antagligen sker yogan smidigast på mattan. Namaste