tisdag 30 april 2019

Sköna Maj välkommen!


Igår var en alldeles perfekt dag. Valborg när den är som bäst!

Idag är det första maj och hemma hos oss låter vi det vara en söndag på en onsdag. Vila och mys i familjens sköte. Visserligen åker Astronauten tillbaka till Göteborg denna eftermiddag men lite tid tillsammans får vi.

Min handled vilar fortfarande och det innebär arbetsförbud i trädgården typ gräv- eller klippjobb. Kanske borde läsa? Har massor av facklitteratur som behöver plöjas på 1,5 månad innan det är dags för mig att gå en fördjupning och vidareutbildning för yogalärare.


Alla böcker är på engelska, vilket för mig tar längre tid. Sen är det så klart som med allt annat att det handlar om HUR böckerna är skrivna. Jag har fått (av våra lärare) veta att en av dessa utvalda är jobbig, svår, seg och tung att ta sig igenom ... däremot anses den så viktig att det inte riktigt går att hoppa över den.

Inget vidare säljsnack eller marknadsföring, ger mest motstånd och "olust känslor". Förbereder mig därför på att tvinga mig, beta av ord för ord och sida för sida med en förhoppning att jag fattar något av det jag läser.




måndag 29 april 2019

Stadens största fest


Så nu är vi fulltaliga, det betyder att hela familjen sover under samma tak (eller nästan, Astronauten har paxat poolhuset).

Båda sönerna är hemma! Anledning: Valborg.

Den äldre kör hela racet med Skvalborg, Kvalborg, Valborg och Finalborg. Jag och mannen tittar på varandra och skakar på huvudet, hur orkar de?

Vår yngre kom hem i natt efter ett antal tentor, den uppladdningen med lite sömn är kanske inte heller att föredra.


Även om kidsen är "hemma" så kommer vi knappt att se dem, möjligtvis när de vaknar och stiger upp ... innan de drar iväg igen.

Själva firar vi lagom. Valborg i vår hemstad är riktig folkfest och för första gången på flera år så arbetar jag inte. De yogaklasser jag skulle hållit är inställda, du fattar varför.

Fira från frukost till god natt är inte min grej längre. Jag har gjort det tillräckligt och är nöjd. Ska däremot in till stan och äta sillunch. Är bortbjuden. Känns lagom att hänga ett tag i vimlet innan jag återvänder hem för en lugnare kväll.

Ta hand om dig!


söndag 28 april 2019

Rätt svar är VILA


Jaha, min högra handled är förbannad. Antar att det har sitt ursprung i allt trädgårdsarbete jag sysslat med. Sågat, klippt, knipsat, dragit, grävt ...

Har känt hur fingrarna varit på väg att domna, en stickande irritation som strålat genom handen efter knapptryckningar på mobilen, IPaden eller datorn.

Been there ... Done that.

Vill inte få någon inflammation, räcker med den överansträngning som ckeckat in. Inget mer sekatörarbete eller annat som triggar.

Vila är svaret.


Igår tränade jag men istället för armhävningar höll jag plankan. Visst kan jag men just nu är det verkligen inte värt priset. Att få en inflammation innebär lång återhämtning.

Så hundar som yogapositioner, chaturanga/armhävningar och annat som belastar får vänta ett tag, dessutom bör jag vara försiktig med allt som är finmotoriskt (vad gäller höger hand). Så på med handledsskydd!

Har jag tur läker jag snabbt.




lördag 27 april 2019

Blå tånaglar och swing i gunga


Ännu en dag i paradiset, i solen, i vår trädgård utförandes nödvändigt och rofyllt arbete. Skönt efter min vanliga morgon yogaklass.

Grannar som stannar och pratar och mannen som grejar med dammen, försöker få cirkulation genom att bygga en mindre fördämning samtidigt som han experimenterar med hur mycket vatten som behövs i flödet.

Varje dag hittar jag nya stickor, på ny platser på kroppen. Kan också konstatera att jag redan hunnit få ordentligt med färg, framför allt på ryggen efter allt utomhusarbete. Firade detta med att måla alla tånaglar mörkblå.


När vädret påminner mer om sommar än vår så vill jag inte gå in. Har därför flyttat ut yogagungan, blev "premiär flyg" under äppelträdet!

Beslöt senare att ta en promenad i skogen innan middagen. Drog på gympadojor och spatserade iväg med musik i lurarna. Upptäckte att det faktiskt är vår och inte sommar. Luften var kyligare än jag tänkt och risken att bli nerkyld stor. Bästa lösningen blev en oplanerad löptur.

Jag har länge tänkt att jag ska komma igång, börja springa igen ... vi bor ju så bra till men det har inte blivit av ... förrän igår. Ingen lång sträcka bara min vanliga skogspromenad runda. Så skönt! Blev aldrig kall (haha) utan enbart lycklig.



fredag 26 april 2019

Teknikens under?


Ofta är den teknik och elektronik vi har runt omkring oss (i vårt dagliga liv) tillfredsställande men det finns stunder då den istället för att glädja är irriterande, de gånger när teknikens under fungerar mindre bra.

Som igår när jag skulle ladda upp videoklipp nummer fem till min Youtube kanal. Att det tar tid förstår jag, allt är inte enbart snabba klick. Det ska skickas, hämtas och sparas innan uppladdningen kan påbörjas.


Därefter inleds väntan på att kunna publicera. Procenten av nedladdad film ökar sakta, ental efter ental och så plötsligt står det 97%! Jippi tänker jag och tittar på hur de sista procenten landar. 100%
Åh yes!!!

Det gick inte att ladda ner filen

??? Men ... vad då? Det blev ju nyss 100%. Menar du att jag måste göra om allt? Skriva ny beskrivning? Nya hashtags? Alltså ... orka!

Det skiter väl laptopen i, tekniken, om jag får börja om från början och göra om allt. Ärligt talat så är det vanligare med strul än flyt. Suck.

Men skam den som ger sig. Kavla upp ärmarna och gör om. Faktiskt hamnade klippet på Youtube denna gång. Vill du kolla in teknik tips för hur du lättare kliver fram i hunden så hittar du länken här:

https://youtu.be/Zzvq0IO4neI


Om du kollar in min sida Mias Yoga Uppsala på Youtube, passa då gärna på att trycka på PRENUMENERA knappen. Kostar ingenting och du behöver inte ha ett eget konto på Youtube. Däremot gör du mig glad och det är alltid värt något :)

Puss & kram!


torsdag 25 april 2019

Skatteverket ...


Jag har klarat av min första momsrapport. Säger inte att det var enklelt, inte heller att det var svårt. Däremot är allt jag gör för första gången lite läskigt eftersom jag är ute på hal is.

Jag vill göra rätt ... eller jag vill INTE göra fel, speciellt inte när det har med pengar och Skatteverket att göra.


Nåja, rapport bokförd och inskickad, känns väääldigt skönt! I ärlighetens namn handlade det enbart om några knapptryck samt inloggningar 😜

Okey, jag fick vända mig till supporten men det fungerade bra. Vi kan konstatera att det långtifrån är första gången. Vid varje tillfälle lär jag mig något nytt så efter detta kvartal borde momsrapporten vara enkel att pricka av.


Kram!

onsdag 24 april 2019

Stickor i knäna och solsvedda läppar


Hur mycket trätrall är rimligt att ha? Tror vi har överskott.

Efter att ha lämnat fruktträden så håller jag mig denna vecka närmare marken, det är dags att olja vår stora altan, poolhusets trädäck, trappor samt all annan trätrall innan pollen tar över.


Vi inhandlade 10 liter träolja och nu är den slut. Resultatet är en uppfräschad altan MEN resten är kvar, kommer med andra ord att gå åt mycket olja.

Som husägare har vi knappast brist på sysselsättning, finns alltid något att göra! Undrar du var jag är så kan du alltid börja leta i vår trädgård, haha.

Ha en skön dag


tisdag 23 april 2019

Råttan dök in i väggen


Det var efter min hatha vinyasa som det hände. Jag stod i entrén och checkade in yogis till nästa klass  samtidigt som jag pratade med en av mina elever.

Plötsligt hojtade hon till; "en råtta!!!"

Jag hörde hur något slirade på golvet, som klor som letar fäste när de bromsar in för att gira åt vänster. Såg ingenting men fick pulspåslag av skriket som kom helt oväntat.

Min elev måttade med händerna och förklarade att råttan varit stor, typ 15-20 cm (kroppen, ej svansen inräknad).

Allt hade skett på en halv sekund. Vart tog den vägen?


Jag är egentligen varken rädd för möss eller råttor men de sista är mer obehagliga och inga jag vill hänga tillsammans med. Dessutom var jag barfota vilket bidrog till olustkänslan. Råttan hade sprungit mellan mina fötter och väggen, en tight passage.

Studion är centralt belägen i ett gammalt hus, markplan och med innergård runt omkring. Antagligen perfekt för möss och råttor men det ger dem ingen anledning att objudet springa omkring inne på studion ...

Ut ur väggen på ett ställe och in genom någon springa några meter längre bort. Måste berätta för studioägaren så snart som möjligt, har en känsla av att hon önskar porta alla gnagare för både sin egen och alla yogisars välmående.




måndag 22 april 2019

Som om jag gått en intensivkurs i konsten att gå på lina



Min kropp KÄNNS.

Under hela påsken har vi arbetat i trädgården och det har satt sina spår. Mitt främsta uppdrag var att beskära och gallra fruktträden, vilket upplevts som att det måste varit lääänge sedan. Upp och ner på stegen och hängandes i träden (med sekatör och såg) har väckt muskler under mina fötter. De mjuka skosulorna lät mig greppa och knipa för bättre stöd vilket inneburit ömhet/träningsvärk ... som om jag gått en intensiv kurs på lina.

Igår introducerade mannen grensaxen och plötsligt kunde jag nå grenar som varit för höga. Slapp balansera men nacken hamnade i sämre vinkel.

Nåja, nu är typ hälften gjort och jag är nöjd, efter att dessutom ha brottas med både murgröna och rosor.


På fingrar och händer har jag småsår (vägrar att använda arbetshandskar då dessa tar bort min fingertoppskänsla), rester av utpetade stickor och märken efter sågen. Varje kväll har jag hittat både det ena och det andra i mitt hår när det varit dags att duscha. Vi skulle kunna kalla det vilda håret "skatbo".

Runt midjan ömmar det men det har ingenting med trädgårdsarbete att göra. Jag har använt min "gym rockring" (med vikt) och efter 1000 varv x 4 dagar så känns det som att hela midjan är ett enda stort blåmärke! Finns enbart en sak att göra, fortsätta rocka så vänjer sig kroppen.

En fysik trötthet infann sig (som jag gillar); promenader, yoga, rockring och muskulärt trädgårdsarbete, med andra ord lite som efter långa skiddagar i fjällen.

En härlig "arbets Påsk" vilken kryddades med god mat och vila. Nu är jag redo för ordinarie arbete igen.

Ha en bra dag!


lördag 20 april 2019

Timeout

Påskledig

Tid att bara vara

Äta god mat och ta hand om sig själv och sina nära


Arbetar heltid i trädgården

Klättrar, klipper och sågar ...

Rensar, planterar och njuter!

Återkommer efter påsk med nytt blogginlägg


fredag 19 april 2019

Tuppen Tyre lekte kurragömma mitt i påskfixet


Fyra dagar ledigt! Att bara vara, arbeta i trädgården, äta god mat och umgås. Att påsken dessutom bjuder på sommartemperaturer är bästa presenten.

Vad sägs om att bli bjuden på middag i sitt eget hem? Att ha en vän som packar väskan full och kommer hem till oss och kockar, som lagar mat till mig och mannen bara för att hon har ett hjärta av guld!


Dock lite solk i bägaren då jag inte kunde hitta Tuppen Ture, han som tidigare haft sin speciella plats (året om) men som när vi flyttade till huset fick bo i vår dalakista i väntan på rätt placering. Vår traditionsbärare och en av mina bästa vänners designade tupp. Totalt borta!? Jag letade, mannen letade, vi letade ... på möjliga och omöjliga ställen. Ingen Ture. Hade han rymt hemifrån?

Mitt i middagsstöket så HÖR min vän hur mannen hittat honom (på ett ställe som jag letat på, i kistan, kollade dock inte i botten). Ordningen återställd.

Kan livet bli bättre? Knappast. En bra dag avslutades ännu bättre, i glada vänners sällskap. Tid för uppdatering och skratt.

Idag är en ny dag, Påskafton ... dags att fortsätta njuta av livet. Bara vara. Yoga på altanen. Arbeta i trädgården. Äta mer god mat och kanske lite godis.

Önskar dig en ljuvlig lördag!


torsdag 18 april 2019

En kexchoklad är väl också godis?


Igår inleddes påsken och mannen viskade: "Det kommer påskkärringar! De har sett mig så vi kan inte låtsas att vi är borta ..."
"Har vi godis hemma?", undrade jag.
"Nä ... inte till påskkärringar," svarade mannen och skakade på huvudet.
"Ingenting?"
"Nä eller jag har en kexchoklad"
"Det har jag med", svarade jag.
Ingen av oss hade tänkt tanken att vi kunde få oinbjudna gäster. Vi brukar köpa in ett litet lager varje år, "ifall att" men just denna skärtorsdag hade vi inte ens handlat påskmat. Tanken har varit att dra på roadtrip men så kom värmen och vi har MASSOR att göra i trädgården. Planerna ändrades.


Dörrklockan ringde. Mannen räckte över sin kexchoklad och viskade att jag fick öppna, vilket jag gjorde. Utanför stod fyra små gummor och vid staketet deras mammor.

Jag sa som det var, att allt vi hade var en kexchoklad och ifall de ville ha den så var det deras. Skeptiska blickar mötte mig. Synade chokladkakan. Gummorna kollade in varandra och så plötsligt nickade den äldsta gumman. Vårt godis okeyades. Jag fick ett litet handmålat kort och gänget sin choklad.

Hade de hellre velat ha citroner? Morötter? Eller tomater? Kanske bananer?



onsdag 17 april 2019

Istället för lyktstolpe och ficklampor


Vi skulle köpa in några solcellslampor till trädgården ...

... det blev fler än några, det blev MÅNGA! Jag är oskyldig, min "bättre" hälft tog på sig uppgiften som inköpsansvarig och fyllde shoppingkorgen.


I vår trädgård lyser det större och mindre solar (när mörkret breder ut sig och natten närmar sig). Det är både vackert och stämningsfullt. Lagom.

Vi var rädda för "tivolikänsla", vilket passar på nöjesfält men mindre bra på den egna tomten.
Trädgården har fått upplysta "gångstigar", rabatt och damm. Mysfaktor likväl som praktisk och smart lösning för att se var vi sätter våra fötter. 😜






tisdag 16 april 2019

De häftigaste överraskningarna och de hemligaste ...


Igår skulle min pappa fyllt 88 år. En ålder som jag har svårt att föreställa honom i, för mig är han typ 40 år yngre ... så gammal som han var när cancern tog honom från oss. Min pappa, vår pappa. Morfar då och nu många år senare även farfar.

Om jag hade någon idol så var det min pappa (förutom fiktiva förebilder som Pippi, Dennis, George i Femböckerna och Modesty Blaise). Han var snäll, påhittig, oerhört kreativ, ambitiös OCH så älskade han mamma (hon som såg ut som en prinsessa/drottning). Det är viktigt att pappor verkligen respekterar och älskar sina respektive, inte minst för barnens skull. Vår pappa var en pionjär när det gällde jämställdhet och skapade tillsammans med mamma ett tryggt och tillåtande hem. Jag är så tacksam för den värdegrund de lät oss ärva.

Idag tänker jag lite extra på just pappa, han som muttrade när förste svärsonen nödvändigtvis måste fylla år samma dag! Undrar vad han tyckt om att dessutom dela den med Lejonkungen?


Det var aldrig tråkigt där pappa befann sig. Före jul var pappa det största barnet, med de häftigaste överraskningarna och de hemligaste julklapparna. Han var den som byggde snöigloos till hela kvarterets barn (inte bara oss) och som ofta gick med ett spjuveraktigt leende i mungipan.
Visst ställde han ofta krav men det gjorde att vi växte, lärde oss ta ansvar och förstå konsekvenser. Att slutföra det vi påbörjat, alltid göra vårt bästa och ständigt finnas för de som eventuellt behövde vår hjälp.

Varken mannen eller våra kids har fått möta denna grundtrygga personlighet, vilket alltid kommer att kännas sorgligt samtidigt som jag VET att pappa skulle varit stolt. Rakryggad skulle han sträcka lite extra på sig när han tänkte på något av sina fyra barn, sina barnbarn och alla respektive. Nu vakar han över oss uppe i sin himmel tillsammans med mamma och jag kan enbart inbilla mig hur mycket bus och vilka fester de bidrar med. Och massor med naturupplevelser, i form av fiske, skidåkning, vandringar eller enbart meditativ återhämtning på en sten eller kring en lägereld.

Du finns i mitt hjärta pappa, i våra hjärtan! Love you forever ❤️





måndag 15 april 2019

Solglasögon på näsan hjälper inte mot allt


Wow! Fick sommarkänsla igår eftermiddag. Solen värmde och jag beslöt att göra min egen yogapraktik utomhus för första gången detta år. Barfota, i knälånga tights och T-shirt njöt jag av värmen.

Inga kalla vindar trots att natten bjudit på minusgrader och lämnat dammen med en tunn hinna is.

Helt ärligt var det nästan lite "för" varmt (har absolut inte kunnat gå barfota på vår trätrall tidigare i år). Jag är med andra ord "ovan".


Snacka om lycka att få yoga ute! Fågelkvitter. Grannar som rör sig på sina tomter och så jag på min blå matta.

Kan det verkligen vara så att jag delvis kan flytta ut min egen praktik? Kanske någon dag?

Stannade därefter kvar i solen för att göra lite skriv och planerings arbete, vilket gav mig en dåsighet som jag inte alls var beredd på ... återigen ovan.

Lätt att vara efterklok men jag borde haft något på huvudet!? Solglasögon på näsan hjälper inte mot allt.




söndag 14 april 2019

Fira? Nä, vi väntar en månad


Idag för exakt ett år sedan opererades mannen för brusten blindtarm, vem hade då trott att vårt liv skulle påverkas så mycket, inte vi i alla fall.

Jag arbetade och pluggade till yogalärare samtidigt som vi var mitt uppe i "flyttpackande". Den lägenhet som varit vårt hem under 7 år skulle säljas och vi såg fram emot att flytta till huset (vi nu bor i). Varje sekund och minut var planerad och vi räknade ner dagarna.

En brusten blindtarm som följdes av svåra komplikationer, det är knappast något att fira ...


Däremot kan vi snart uppmärksamma att vi bott i vårt hus ett år, om exakt en månad. I maj firar vi flytten och skålar i bubbel.

Vad jag kan tacka livet.nu för är möjligheten jag tog (och fick). Jag vågade släppa det trygga (säga upp min fasta tjänst) och ge mig ut på en resa, testa en ny livssituation som egen företagare, som yogalärare.

Just nu är jag precis där jag vill vara, visst allt kan bli ekonomiskt tryggare men var sak har sin tid, ett steg i taget fungerar bra för mig.




lördag 13 april 2019

Hade varit lättare med motorsåg


Alltså vi har SJU fruktträd! Ingen chans att jag hinner beskära alla innan det är för sent. Är fortfarande inne på träd nummer 1 och har cirka 1/4 kvar. Det är toppskott som ska kapas (typ en miljon 😜) och när jag ändå håller på så sågar jag av grenar för att lufta ur kronan. Jag känner mig nöjd om det inte vore för att det tar alldeles för lång tid.

Hade varit lättare med motorsåg ...


Jag hänger på stegen, klättrar i trädet och står vid enstaka tillfällen under grenverket och friserar. En sekatör i bakfickan och grensåg i handen.

Igår blåste det inte som sist men det fina sågspånet lade sig som en tunn hinna över hela mig och musklerna runt höger skulderblad kommer att reagera. Har därför duschat  noga, noga och senare bett mannen smörja in ryggen med mycket Tigerbalsam, kan i alla fall inte bli sämre.

Tillbaka till antalet fruktträd, jag kommer att vara nöjd om jag hinner med tre. Resten får vänta till i höst. Tänker inte slita ut mig, är ännu inte heltidsanställd trädgårdsmästare. Rensade dessutom tvättstugans avloppsbrunn igår (riktigt ofräscht) så någon måtta på kroppsarbete får det vara. Helg innebär ju också återhämtning.

Ha en skön söndag!