onsdag 12 december 2018

Förlåt tomten men jag har öppnat ett av dina paket ...


Härom dagen när jag klev in i yogastudion för att hålla klass så låg det prydliga paket med kuvert instoppade under presentbandet, på ett stod mitt namn! Visste först inte om jag skulle våga stoppa det i väskan eller om jag borde invänta en signal att det var okey att lyfta upp julklappen som bar mitt namn sen insåg jag att tomten ville ge mig en gåva redan nu.

Måste erkänna att jag vet innehållet ... Öppnade paketet när jag kom hem. En bok. Känns som gåvan är noga genomtänkt och det gör att mitt bröst blir alldeles varmt av tacksamhet.

"Tillitens väg" Konsten att lita på livet av Sofia Siverstdotter

Känns som boken talar till mig! Som att den vet vad jag/vi gått igenom de sista sex månaderna och än en gång så fylls mitt hjärta av kärleksfull tacksamhet till den person som valt och gett mig presenten.


För två år sedan fick jag en lapp under min yogamatta. Vi var många som fått den typen av gåva innan vår lärare skulle lämna oss för nya äventyr. På min stod det: Du lyser i mörkret.
Jag kan ärligt säga att det är en av de absolut finaste presenter någon gett mig, att någon tänker och tycker så ... kanske finns det någon sanning i det?

Under de sex månader som mannen kämpat med sitt mående, att försöka förstå när ingen läkare gör det. Att på alla sätt försöka göra det som han behöver för att hitta "problemet" och sen stegvis jobba sig tillbaka, det är som att bestiga Mount Everest utan syrgas. Jag vet att han upplever att jag varit ljuset i det mörker som slöt sig runt oss men i ärlighetens namn så har min låga inte enbart lyst med en stark låga. Emellanåt har den flackat och fladdrat MEN den har aldrig slocknat.

Jag ska läsa min bok från pärm till pärm flera gånger! Därefter ska jag låta mannen låna den för jag tror att just denna bok kan göra någon form av skillnad. Tack Julia!





tisdag 11 december 2018

Finns en nörd inuti mig


När det gäller julen så finns det flera saker jag nördar in på, en är SVTs adventskalender. Sedan jag var liten så har jag sett de flesta (inte exakt alla år men som sagt väldigt, väldigt många).

I år kände jag mig skeptisk, hade läst en recension i vår lokala dagstidning och tänkte att jag kanske skulle frångå min tradition och strunta i tevens kalender? Så pratade jag med min ena syster som menade att jag borde ge årets upplaga en chans.


Okey då

Tur att SVT play finns, tror att jag sett i stort sätt alla avsnitt där, den tid på dygnet när jag känt att jag haft tid och lust.

Tack syrran för att du bad mig tänka om. 13 minuter om dagen myser jag och ångrar inte en sekund att jag gav mig in i "julkalender följetongen".  Ger mig feel good känsla i varje cell


måndag 10 december 2018

Från dröm till verklighet, ja eller i allafall på väg med stapplande steg


Gårdagen var lång och intensiv. Jag började med att göra en efterlängtad återkomst. Två timmars buisness booster på Hera Hub med rubriken "Ditt mentala bokslut 2018" Så bra!!!

Även om jag haft stor frånvaro denna höst så har jag lagt ned massor med tid på min egen sidoverksamhet, mitt registrerade företag: Mias Yoga Uppsala.

För mig har 2018 varit en färd från ide' till verklighet. Även om jag är en riktig rookie och har massor att lära mig så har jag på stapplande ben påbörjat min alldeles egna resa. Wow! Äntligen!


Att få hänga i den tryggaste och mest kreativa miljö jag vet, med människor jag beundrar och kan kalla mina kollegor är utvecklande. Varje gång jag kliver in genom dörren så känns det som jag kommit hem (till mitt andra "hem") och när jag går ut genom dörren så har jag något nytt och spännande med mig.

Resten av dagen tillbringade jag på det arbete som betalar ut månadslön, det ställe jag ska pausa från efter nyår för att testa mina vingar och se om jag kan lära mig att flyga ... på riktigt?!




söndag 9 december 2018

Ett "problem" av vikt


Ställde mig på vågen igår, det skulle jag kanske inte gjort? Eller?

Har visserligen både förstått och vetat att min vikt inte är som tidigare, det känner jag i kroppen. Inte så att kläder är för trånga eller för små (vilket är underligt???), det handlar mer om att jag märker. Känner att midjan har någon extra cm och kan se att mina överarmar är annorlunda.


Ja ja, i mitt fall är det ett I-lands problem ...
Ingen övervikt men hör och häpna, jag väger nästan 4 kg mer än tidigare! Det är mycket på lilla mig, faktiskt just 4 kg för mycket.

Anledningen är enkel, den uteblivna pulsträningen. Jag rör mig för lite och äter mer choklad än jag kanske borde. Så i mitt fall behöver den enkla vardagsmotionen: att cykla och promenera mer (så som jag gjort tidigare) få välkomnas tillbaka. Och springa ... jag längtar efter att få knyta på mig löparskorna.


Men varför har jag hamnat där jag hamnat?

Känns fel att skylla ifrån mig men de sista 6 månaderna har inget varit som vanligt. Jag har skalat bort aktiviteter utanför hemmet, jobbet och yogaklasserna, både för att jag velat och för att det varit av största vikt. Livet.nu Har svettats mer mentalt än fysiskt

Därför tas beslutet att utmana mig med ett nyårslöfte, brukar normalt sätt aldrig sätta upp sådana men om jag byter ut ordet löfte till utmaning så känns det mer inspirerande. Kilona ska bort! Jag vill må bra i min kropp, känna att den är nöjd med mig.

Visst yoga och meditation är välgörande men kroppen vill toppa med pulsträning och så måste det få bli.


lördag 8 december 2018

Hysteriskt kaos


Andra advent och två ljus att tända. Mys!

Pepparkaksbaket är avklarat och julburkar fyllda. Igår gjorde jag ett par timmars besök i det totala kaoset, vårt stora köpcenter med massor av butiker under samma tak. Reflektion: hysteriskt.

Jag skulle fika med en vän och hon föreslog just denna plats, tänkte att det var enklare med gratis parkering samt att vi slapp promenera i regnet mellan citybutikerna. Helt okey för mig.


Vaddå parkering? Hysterin startade utomhus. Bilar snurrade runt, runt och letade tomma rutor, själv hade jag tur och kunde glida in på en plats som precis blev ledig när jag dök upp.

Folk överallt och tyvärr få som ser sig för eller bryr sig om att visa hänsyn. Attityden var mer "jag först". Mitt mål var ett par timmars uppdateringoch häng med min vän. Vi flanerade, shoppade lite och gick sen för att njuta av varsin stor latte. Runt oss härjade kaoset men det bekom oss inte, vi behövde komma ikapp och prata om vad som hänt sedan sist vi sågs.

Helt ärligt förstår jag mig inte på den stress som "hänger på" julens förberedelser. Tror fortfarande att vi hinner det vi behöver och vill även om allt görs i ett lugnare tempo. Var sak har liksom sin tid.

Idag bjuder jag och mannen brorsan med sambo på adventsfika, det blir mysigt!


fredag 7 december 2018

Lyx


Lördag morgon och ledig helg, vilken inleds med yogaklass inne i stan, en timmes undervisande i varm studio. Därefter lunch med mannen innan jag har fikadate med en kompis. Blir en mysig dag!

Har en hel del hemmafix att pyssla med mellan aktiviteterna ... alltså det känns helt underbart att ha två lediga dagar efter varandra! Lyx


Inga kramper och inga skakningar, Shaking Steven håller sig borta och mannen är sig själv även om han fortfarande brottas med den kraftiga förkylningen.

Så ha en riktigt härlig decemberlördag för det tänker jag ha!





torsdag 6 december 2018

Borde jag känna mig stressad?


Har inte bakat, inte en endaste pepparkaka. Inga julklappsinköp, julkort och ingen julmatsplanering ...

Jag ligger efter, Big time men än bekymrar det inte mig för fem öre. I mitt huvud så hinner jag eftersom det är många dagar kvar!

Eller är det?


Tiden kommer att springa iväg (eftersom jag arbetar), det hör liksom till men som jag skrev nyss så är min övertygelse att det jag vill och behöver fixa kommer att vara klart innan julafton.

Jag vägrar stressa, känns enormt onödigt. Istället försöker jag njuta mig genom advent och fram till jul.

Puss & kram