Fuldans, findans, egen dans och underbar dans!

Utvilad efter helgen? Svar NEJ

Lycklig men trött, det var mitt tillstånd under gårdagen. Tung och seg i huvudet av ny kunskap, inspiration, anspänning och tidiga morgnar. En kropp som arbetat sig igenom varenda cell, ett hjärta som ler och ett huvud som ber om vila.

Vi placerade oss med ögonen slutna på golvet. Musik sattes på och Queens Bohemian Rhapsody flödade ut genom högtalarna. Spelade ingen roll hur trött min kropp var, automatiskt så började den röra sig.

Fuldans, findans, egen dans och underbar dans! Utan att krocka eller ramla in i någon annan rörde vi oss utifrån våra egna kroppar. Shake it, shake it, shake it.

Under låt nummer två uppmanades vi att öppna ögonen och dansa tillsammans. Energinivån stegrades, vi sjöng med och lät oss befinna oss i det sprakande nuet som vi skapades tillsammans.

Därefter fick vi lägga oss på rygg för att vila DÅ kom huvudvärken inrullandes med tung lastbil. Mitt huvud dunkade så jag trodde att det skulle sprängas.

En kursare räddade mig. Jag fick en tuggvänlig alvedon och hokus pokus så försvann det tunga artilleriet. På nytt född kunde jag avsluta gårdagens kurs aktiviteter.

Stoppa tiden!

Men åh vilken weekend jag är mitt i! Mitt hjärta bubblar över av kärlek och jag vill stoppa tiden och stanna upp, njuta ännu mer än jag redan gör.

Everydayyoga lärarutbildning är grym, både lärare och kursare! Rekommenderar den varmt.

Igår ägnades hela dagen åt våra egna klasser. Att hålla och leda ett eget pass med sekvenser, fysiskt och filosofiskt tema, välja musik och typ av lektionsupplägg har tagit en hel del tid och energi.

Alla önskar leverera sitt bästa jag samt hitta sin stil och med faciet i hand så kan jag meddela att det gjordes med bravur! Det var såå grymt att få vara elev åt mina kursare, se dem, lyssna och följa deras instruktioner. Låta mig bli assisterad och få ge feedback. Wow!

För egen del så gick det bra. Min klass genomfördes och jag lyckades hålla den lekfullt utforskande. Tacksamt noterade jag att den återspeglar min personlighet och att jag fick mina elever att leka med mig på sina mattor.

Självklart har jag mycket att finputsa och antagligen blir jag aldrig klar ... det blir ingen lärare. Har  böjat min resa och för varje dag har jag möjlighet att skaffa mer erfarenhet samt bli trygg i min nya yrkesroll.

Vad är det som händer?

Under gårdagens yogautbildning så uppstod fnitter och allmänt gapskratt längst bak i salen i samband med att vi skulle ta paus. Några av oss som hängt längre fram i rummet fattade ingenting. Vad var det som hade hänt?

Fulla av nyfikenhet sökte vi oss till de kursare vilka rörde sig fram och tillbaka och verkade ha betydligt roligare än oss andra.

Något hade uppenbarligen inträffat för beteendet var annorlunda ...

Japp.

Genom fönstret kunde de i byggnaden mitt emot se ett annat fönster. På andra sidan glasrutan rörde sig två nakna män!

Så såg någon plötsligt en kameraman. "De spelar in en porrfilm", yttrades det och spänningen i rummet steg. Var detta på riktigt? Vad gjorde männen egentligen och hur kom det sig att just vi fick se vad vi såg?

Från en ytterlighet till en annan.

Visade sig senare att ett filmteam rörde sig runt ikring hotellbyggnaden. Vi hade hamnat mitt i. Knappast porrfilm men någon typ av spelfilm eller serie. Vad fick vi aldrig veta men ett uppfriskande inslag under vår utbildningsdag var det.

Äventyr i outforskade områden

En spännande weekend har inletts. Under gårdagen fick vi prova på embody flow med Anja Bergh, vår gästlärare under två dagar.

På ett lekfullt sätt fick vi yoga under nya förutsättningar och med fräscha infallsvinklar. Typ födas på nytt och återupptäcka det lilla barnets rörelseschema.

Instruera varandra utifrån vårt center, med "navelstrålning", att släppa tyngden ner för att kunna växa upp. Låter kanske flummigt för någon som inte provat? För mig var det allt annat än otydligt, snarare fick jag nya verktyg i min verktygslåda.

Idag fortsätter vi att utforska och gå på äventyr i outforskade marker. Spännande!

Lycka

... kan vara så mycket. För min del kan det (som igår) vara att se sönerna hänga med sina polare runt vår pool. Höra dem skratta och prata. Få bjuda på kaffe och mat och vara en del av deras värld för en sekund eller två.

Det kan också vara att vakna upp till en klarblå himmel och för första gången ta med sig yogamattan ut på altanen. Att känna hur någon befinner sig 30 millimeter från mitt ansikte och upptäcka att det är grannkatten som vill vara med mig under min praktik.

Lycka kan vara att åka med mannen för att hämta det sista i vårt gamla hem, det kvarglömda, trots att jag helst skulle vilja ligga i solen vid poolen.

Det är att upptäcka att axeln mår bättre och att jag förhoppningsvis är helt återställd denna dag då yoga weekend nummer fyra inleds.

Lycka är sommarvärme, blommor och fågelkvitter, det är den nyinköpta cykeln som jag färdades på till vårt nya hem. Lycka är kaoset, lugnet och harmonin som omger oss.

Lycka är mannen som äntligen mår bättre!

Lycka är att får vara precis den jag är, att kunna känna stolthet över min familj och vara tacksam över de underbara människor som finns i mitt liv.

Tack!

Den ene vill rymma ut och den andre slinka in ...

Min axel var ännu sämre igår när jag vaknade, så pass irriterad att jag inte kunde utöva min yogapraktik fullt ut. Jag försökte försiktigt att genomföra alla asana men kroppen vrålade nej när jag enbart tänkte chaturanga (= smal armhävning).

Taskig tajming inför flytt och lång utbildningshelg ...

Vårens/sommarens varmaste dag ägnades som sagt åt flytt. Ett tidskrävande åtagande trots att vi anlitade firma. 66 trappsteg utan hiss är ingen hit när 140 kartonger samt ett helt bohag ska bäras. Mycket kaffe och vatten gick åt.

Jag och Tiger blev utskjutsade till vårt nya hem på förmiddagen. Jag kunde börja packa upp matvaror och en del porslin. Katten fick nosa inomhus men försvann ganska snart in i tvättstugan som var det enda riktigt svala rummet. Kröp ihop bakom tvättmaskinen och tyckte att han låg bra där.

Jag premiär lunchade på vår stora altan, hann sätta mig ned, då dök förste grannen upp. En hankatt vid namn Ramses. Trevlig prick. Hälsade och slog sig världsvant ned brevid mig. Han kurrade högt och jag åt. När jag sen skulle gå in igen tänkte Ramses hänga på men då blev det stopp.

Gårdagen ägnades åt uppackning, bad i poolen och hämtmat. Vi har sååå mycket kvar men det gör ingenting, nu är vi på plats. Allt känns oerhört bra.

Vad gäller katterna så har de kollat in varandra genom altandörrens fönsterruta. En dag kan de få hälsa på riktigt men inte än ... för tillfället vill den ene rymma ut och den andre slinka in. En glasruta mellan de båda herrarna känns just nu väldigt relevant.

Så är det dags!

Från ingenstans kom smärtan i höger axel, även om det enbart strålar i vissa lägen. Lägligt? Nä knappast men å andra sidan kommer denna typ av "skador" någonsin med bra tajming?!

Gjorde inget särskilt, i alla fall inte vad jag vet. Har burit lådor, lyft och packat under lång tid så antagligen har jag arbetat ihop till detta eller så går det över när jag sover? You never know.

Vem vill ha ont? Ingen ...  inte heller jag, har liksom inte tid. Idag är nämligen stora flyttdagen med allt vad det innebär.

Har kramat grannar som vi kommer att sakna, inte alla för en del är borta och ett fåtal bryr sig mindre. Vill inte säga hejdå, känns bättre med vi ses för det är så det känns. Alla trevliga människor som jag/vi verkligen kommer att sakna, de som ställer upp och funnits när vi  behövt.

Annars har jag gjort rätt för mig, sålde båda mina cyklar och köpte ny till Lejonkungen. Inhandlade även ett dyrt och godkänt lås. Nu är det bara jag kvar som behöver en hoj. Får dock vänta lite och invänta lediga dagar då jag kan spana och kolla in vilken tvåhjuling jag önskar.