Lägesrapport

Två veckor in i "kriget" mot elaka bakterier så mår jag bra. Illamåendet och hungern är borta.

Jag har lärt mig vad kroppen vill äta på morgonen och vad som fungerar som mellanmål. Energin är hög och kreativiteten när det gäller att laga goda och mättande måltider har infunnit sig. Har noll recept men det är inget problem.

Mannen däremot vet varken ut eller in. När jag arbetar sent så känner han sig handfallen, vet inte alls hur han ska tänka eller vad han kan laga som även jag kan äta? Förstår det. Ofta låtar jag honom slippa, det räcker om han förbereder kött eller fisk så kan jag "koka ihop" mina tillbehör (som inte får vara kolhydrater).

Två veckor till sen återgår jag till vår "vardag". Längtar!

Ska bli skönt att kunna laga en rätt, inte två. Att få dricka samma dryck och liksom känna att vi "hör ihop". Snart så!

Det nostalgiska "serietidnings träsket"

Igår fastnade vi (bland annat) i mannens gamla serietidningar, hela första upplagan av Bamse. Kalle Anka upplagor, hela årgångar från tidigt 70-tal och mycket mycket mer (Helan & Halvan, Finta, Pellefant, Fantomen för att nämna ytterligare några).

Som grädde på moset hittade mannen Kalle tidningar från innan sin födelse (tidigt 60-tal) måste ha varit hans äldsta brors?

Skillnaden mellan mig och mannen är kvalitén på det sparade. Jag lekte sönder mina grejer, mannen var rädd om sitt, mycket ser knappt använt ut, samma sak med alla dessa sparade seriemagasin.

Känns fel att slänga, mer rätt att göra något vettigt av dessa historiska klenoder som att rama in eller försöka sälja till riktiga samlare.

Själv fastnade jag i mitt första porslin, det som sparats för kidsens lyor. Ärligt vet jag inte om de är intresserade? Astronauten skulle ha möjlighet att ta emot men för Lejonkungen i London så känns det som att kasta pärlor till svin.

Det går inte att spara allt, jag vet ...

Skulle kunna stå på loppis eller sälja på Blocket alternativt Tradera men känner jag mig själv rätt så blir det knappast så. Packade istället om porslinslådan och låter den lagras ännu ett tag, tills dess att jag funderat kart. Åretbruket är ett annat alternativ?

Besök på återvinningscentralen, slänga, slänga, slänga. Skönt! Har dock oerhört mycket kvar. Målet är att göra sig av med allt som inte behövs, problemet är att jag kan vara en hamster ... dålig kombo. Jag får helt enkelt blunda och slänga.

Hej svejs!

Magnolian har videknoppar och på marken ligger ett tunt lager snö

En helg med extra allt.

Sovmorgon x 2, yogaklasser i studion både lördag och söndag förmiddag vilka varit som balsam både för kropp och själ. Som att ge sig själv en underbar present.

Den gröna kuren har vissa dagar gjort mig både illamående och hungrig samtidigt som den alla andra dagar får mig att må bra. Så här efter 1,5 vecka har jag lärt mig att byta ut matskeden med kokosolja (på fastande mage, direkt på morgonen) till fin olivolja. Resultat inget illamående!

Min mage är glad liksom mina tarmar. Inbördeskriget som uppstod de första dygnen har hamnat vid förhandlingsbordet. Jag äter mig mätt på kött, fisk, ägg, ost, bönor, nötter och gröna grönsaker men längtar ofta efter kolhydrater. En tugga av ett gott bröd, en bit choklad eller potatis som jag sällan trånar efter normalt sätt. Har snart hunnit halvvägs i kampen mot att svälta ut de elakartade magbakterierna och är riktigt stolt över min "resa" så här långt.

Helgen har också inneburit att lösa in en julklapp, en talkshow på konserthuset helt nära oss. Kort promenad och sen massor av välgörande gapskratt tillsammans med mannen. Så värt!

Hoppas att du har en skön helg

Coachning med en lätt spark i baken

Med tekoppen i hand gick jag in i rummet för min första coachning och om jag skrev igår så var jag helt nollställd. Hur skulle denna timme användas på bästa sätt? Det löser sig var min tanke och när frågan ställdes så kom även svaret.

Alltså Hera Hub, vad jag älskar detta koncept! Varje besök är en boost, ger mig nya verktyg i min "låda" och WOW för alla dessa coola kvinnor!

Under coachningen fick jag göra en övning (har gjort den tidigare, under annat tema men den är alltid lika bra).

Vad vill jag men gör inte?
Vad gör jag som jag vill?
Vad vill jag inte men gör ändå?
Vad vill jag inte och gör heller inte?

Nyttig övning där det mesta blir väldigt tydligt, framför allt efter ytterligare en sida med följdfrågor. Igår satte jag upp en plan, från nu till sommaren, en deadline och delmål.

Massor att göra men med en påbörjad checklista så känns allt enklare. Varför skjuta uppgifter framför mig som kan betas av redan nu? Ingenting görs av sig själv ...

Är sååå glad över sittningen med Vi Du Ni - Din coachning, tack Carina för att du kärleksfullt sparkar mig i baken!

Härlig fredag

Idag har jag tid för personlig coachning, min första. Väldigt spännande!

Jag är helt öppen för vad som kan hända under denna timme, har inga tankar över vad jag vill eller behöver prata om. Det som sker ... sker.

Återigen är jag på Hera Hub, där mycket spännande och utbildande sker i mitt liv (har inte påbörjat min yogalärarutbildning ännu, typ två veckor kvar).

En bra start på denna fredag, innan jobb och min lediga helg. Like it.

Önskar dig en härlig fredag!

+13,7 grader ... inomhus

Är detta hälsosamt? Är det ens okey?

På jobbet, på entréplan har vi just nu mellan 14 och 15 grader. Det är kallras och drag från de dubbla entrédörrarna. Luftslussen mellan de yttre och inre dörrarna gör ingen större skillnad. Och tyvärr för oss så sitter den fläkt som ska blåsa varmluft innanför slussen inte inne i den. Någon varmluft märker vi inte av, inte ens om vi står under den trots att den är ställd på max.

Att vi har dubbelentre och dessutom i vinkel underlättar inte. Folk passerar nära, typ smyger längs fasaden så att detektorerna tror att de ska in och dörrarna går upp. Igår ställde sig dessutom ett par mitt i luftslussen så att dörrarna varken visste ut eller in, skulle de öppna sig eller hålla sig stängda?

Vi har kontaktat vår fastighetsskötare som konstaterat samma sak som vi. De hinner inte fixa just nu ... men hallå?! Det är massor av minusgrader ute!

Så på mitt arbete lever vi i två världar, på övre plan är det behaglig temperatur och på undre istid. För att göra det bästa av vår situation så byts vi av, arbetar pass nere. Vi turas om. Är någon lättklädd så är det bättre att den personen är uppe.

Igår hängde jag om entréplan. När jag är i mer eller mindre rörelse så håller jag värmen. Kylan märks inte lika tydligt. Vore dock skönt om fastighetsskötaren fick en lucka i sitt schema och hann fixa vårt "lilla problem". Känns verkligen inte 100% när det gäller fysisk arbetsmiljö.

Ha det!

"Kan det vara så att du är hungrig?"

Nu är jag där igen, mår illa ...

Väcktes av väckarklocka och Tiger, kände redan då att tröttheten låg som en tegelsten på huvudet. Längtade efter att få krypa tillbaka ned under täcket men icke sa Nicke.

Dags för veckans morgonklass i studion, den som jag alltid ser fram emot.  Tröttheten glider iväg och mina enegidepåer  fylls till bredden.

Visste att jag vaknar till om jag äter lite. Kokt ägg och makrill i tomatsås, inte min favoritfrukost men den ger kroppen näring. Gröna kuren håller sitt grepp om mig.

Längtar efter en macka!!!

Startade med kokosolja på fastande mage och illamåendet kom direkt, denna morgon ville det inte släppa. Cyklade iväg till studion och gjorde i ordning te (till alla). Berättade för en annan yogi hur jag mådde.

"Men, kan det vara så att du är hungrig? Jag blir alltid illamående om jag är hungrig"

Frågan satte sig direkt i mig och jag blinkade, hade inte tänkt på att så kunde vara fallet. Klart det var på det viset, jag var fortfarande HUNGRIG!

Drack en kopp te innan klassen och kände hur fokuset vändes inåt. När vi skulle sätta en personlig intention/syfte för morgonens klass så kunde jag enbart tänka: slippa illamåendet och bli frisk!

Klassen var fysiskt precis vad jag behövde, den gjorde mig pigg, stark, smidig och trött samt ännu mer hungrig ...

Fick äta frukost nummer 2 /mellanmål (grön smoothie på fänkål, avokado och gurka samt en näve nötter) innan jag promenerade iväg till writers lounge på Hera Hub, .

Troligtvis är mat svaret på att slippa bli illamående, I morgon tror jag att det blir en frukostsmoothie på spenat, avokado och lime, ett ägg, te och en näve nötter.

Ha en bra dag!