Äntligen känner jag att förkylning släppt greppet om min kropp! Än behövs mer sömn än normalt men det influensaliknande viruset har smugit ut genom dörren (lika tyst som det anlände för ett par veckor sedan).
Tack!!!
Känns som jag knappt tränat under semestern, har inte orkat. Visst ... yoga fungerar, det är bara att anpassa "klasserna" efter kroppen. Så efter att ha fokuserat på yin och snällare flöden så borde jag kunna "steppa upp" min praktik.
Bjuder på ett flöde och fortsätter att arbeta med att mjuka och öppna upp mina höfter samt stärka min core så att jag kanske ... så småningom ... kan lära mig asana som just nu är överkurs för mig.
Ha det!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar