Att stå i skulderstående under sin praktik kan vara utmanande och svårt, det kan också vara som vilken asana som helst, beror på din kropp.
I tisdags stod jag i cirka 25 andetag, vilket är väldigt länge för mig. Vi kan konstatera att det lämnat spår i form av träningsvärk.
Obehagligt med trötta, ömmande muskler och senor. Kan lova att om jag haft möjlighet så hade jag lagt mig på en massagebänk och betalat för en rejäl knådning. Men nej ...
Istället krävdes ordentlig stretch och en del Tigerbalsam för att mjuka upp.
Får väl skylla mig själv ... enbart mitt eget fel ... och totalt självförvållat.
Det går över.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar