Bara att bita ihop och le

När kroppen använder muskler som legat i vila så brukar det betyda en sak: träningsvärk!

Japp, den checkade in mer eller mindre på en gång och viskade: "Så här blir det när du släpper taget",  som om det skulle vara något nytt under solen ...

Träningsvärk är inte farligt, det gör ont och du upplever dig stelare för stunden. Att yoga blir därför spännande då ingenting känns som vanligt och min normalt rörliga kropp protesterar högljutt. Att leda klasser och kurser är som att springa i uppförsbacke med stumma ben ... inte enkelt.

Nåja, klaga hjälper sällan, vad som däremot gör skillnad är att fortsätta att röra sig, så där lagom så att blodgenomströmningen kommer igång, typ bita ihop och le stort på samma gång. Haha

Så har jag det. Hur mår du?